[福州白癜风]白癜风患者怎样放松心情？白癜风的病情发展速度很快，几周时间就能发展到严重程度。但是白癜风来的快，去的就不那么快了，一般不能够在极短时间内的。那么白癜风患者怎样放松心情？ 福州白癜风的为您详细介绍吧。  》》》》》》》》》》推荐阅读：[福州白癜风]如何调整白癜风心态？

[福州白癜风]白癜风患者怎样放松心情？

【放松法】：深呼吸、按摩。深呼吸能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的；按摩通过各种手法技巧或器械为作用力，直接作用于人体表面的特殊部位，可达到舒筋活骨，疲劳等作用。

【简单运动法】：伸展运动、甩手。伸展可以使身肌肉放松，紧张，不安等情绪；甩手有利于活跃人体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机体抗病能力。

【发泄法】：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

【冥想法】：放下一些烦劳的事，包括工作，闭上双眼，想一些自己喜欢的人，愉快的事情，梦想，笑对一切。

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