在炎热夏季，阳光中紫外线强烈，容易将皮肤晒、甚或灼伤，而且人容易闷热不安和困倦烦躁，觉得没有食欲，表示，夏季清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。下面就看看福州白癜风医院介绍的养生方法。

　　白癜风患者要养成良好的作息时间规律，工作娱乐有度，养成良好的生活习惯、形成现代科学健康的生活方式，才能有充沛的力和体力。另外饮食上不偏食、不吃零食，调配好合理的膳食结构，要粗粮细粮相搭配。饮食应该多以新鲜蔬菜、水果为主，少吃牛、羊、猪肉和含有辛辣刺激性食物。同时要注意环境卫生和个人卫生，经常洗澡，生活要有规律。只要做到心理平衡、神舒畅，再配合药物治疗，那么白癜风将会很快得到有效控制。相关推荐》》白癜风饮食养生有道

　　每一个人都应当拥有一个良好健康的心理情绪，因为良好的心态更会给人带来长久的持续的积极的影响。有人遇到事情喜欢从积极的方面去考虑，有人则相反，凡事先看到不利的方面，结果使自己时时不开心，影响了身心健康。人的情感是非常丰富的，任何人都会有的喜怒哀乐的情感变化，但性情开朗的人，会在短的时间把情绪调整到状态，这样一来，病情也就会随之而然的好转起来。

　　福州的白癜风所温馨提醒：人们在日常生活中，要随时保持良好的健康心态，这是健康的基础，平时要避免接触含酚类的化学物质；小心皮肤外伤，有其它皮肤病要积极治疗，避免同形反应的发生；避免强光曝晒，平时注意不要长时间曝露在强日光下面，但也不要回避阳光；重视自身免疫疾病与白癜风的发病关系，从平时做起，多运动，改掉不良饮食习惯，将白癜风拒之门外。