白癜风患者如何提高免疫力?白癜风是一种顽固的皮肤疾病,我们都知道白癜风的诱发因素有很多,其中自身免疫因素也是引发白癜风的一个重要因素。那么,白癜风患者如何提高免疫力呢? 福州白癜风医院为我们作了介绍。
1、保持积极的心态 免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
2、科学的饮食 你吃的食物给了你健康,身的细胞以不同的形态存在于各种功能不同的器官里。所以,必须供给它正确均衡的养分,有营养充足均衡的细胞才能正常运转。这一点也是增强免疫力为重要的条件。
3、必要的运动 运动能帮助人体血液循环,输送养分,以及促进新陈代谢更加顺畅,多晒午前的太阳对身体也很有益处。
4、适度的休息 身体需要正常的休息,才能达到修补与代谢的功能。
5、学会放松 压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。
以上介绍了白癜风患者如何提高免疫力,提醒,如果发现自己患了白癜风,及时到所就诊,在医生的指导下进行治疗,定期监测各项指标,养成有规律的生活。白癜风的治疗是一个长期的过程,患者和家属都应有心理准备,坚持长期系统的治疗,才能有效的治疗白癜风。了解更多 请点击详情
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